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青春痘
★何謂青春痘
學名叫痤瘡,為皮脂腺功能失調,造成毛孔阻塞或破裂而產生的疾病。好發於臉部、前胸、背部、肩部等皮脂腺分佈旺盛的區域,包括黑頭粉刺、白頭粉刺、丘疹、膿皰、囊腫等,一般受到皮脂、荷爾蒙、細菌、遺傳四項因素影響,而使皮脂分泌過度、毛囊開口部位角化異常、痤瘡桿菌增生、局部組織發炎,最終形成青春痘。青春痘好發年齡在12~25歲之間,但即使過了30歲,仍有可能因為壓力、荷爾蒙分泌變化(如月經)等而長痘痘。
★治療方法
青春痘治療主要分為外用藥和口服藥:
˙粉刺或少量的發炎痘:以外用藥膏為主
˙大量發炎痘:同時給予口服抗生素及外用藥,女性可搭配抗雄性素藥物
˙嚴重囊腫痘:口服A酸
*可依醫師建議下配合果酸換膚、痘痘針、雷射,加快療程。
一般口服藥的治療反應視病灶嚴重度可能達半年以上治療,治療期間須耐心的依醫師指示用藥,持續回診,完成療程,並調整飲食作息、保養清潔等,最終達到理想效果。
★用藥須知
- 1. 一般而言,一個完整的療程視情況可能須六至八週,或長達三個月,甚至有的病人需要半年以上的長期治療,患者須依醫師指示按時服藥,切勿自行減藥或停藥。
- 2. A酸用藥初期1~4週,可能會出現較多的粉刺或痘痘,這是因為用藥加速肌膚新陳代謝,為正常反應,請勿自行中斷用藥。
- 3. 一般外用藥膏常見微紅、脫皮現象,若現象太厲害,必須停用1-2天,並調整使用次數及部位。
★居家護理須知
- 1. 保持良好規律的睡眠品質、固定的就寢習慣,對於痘痘改善很有幫助,熬夜或睡眠習慣不正常易使青春痘惡化,建議晚上12點前就寢。
- 2. 盡量保持心情愉快,壓力會影響荷爾蒙的分泌致痘的一大因素,試著從事一些紓壓活動,像是聽音樂、運動、與朋友聊天等。
- 3. 使用中性肥皂及溫水洗臉,若情況較嚴重,可依醫師指示使用清潔皮膚藥水洗滌患部,不要過度搓揉皮膚,少給予皮膚刺激,避免惡化。
- 4. 避免摳擠痘痘,手指帶有肉眼看不見的細菌,易使皮膚感染、組織受損發炎,並容易留下色疤、凹疤問題,需花更多時間及費用才能改善。
- 5. 油炸(如肥肉)、熱量高、甜食、乳製品、辛辣等食物,易增加致痘危機,須避免過度攝取。
- 6. 日曬與高溫悶熱環境會刺激皮膚出油,引起毛孔阻塞、發炎紅腫,並刺激青春痘生成及惡化,須做好防曬保養,避免長期的紫外線刺激。
- 7. 上妝最好與塗抹外用藥膏後相隔20-30分鐘,且盡量上淡妝,不要使用油性的化妝品與保養品,且若青春痘長期治療不佳,應停止使用所有的化妝品或面霜,因為它容易堵塞毛孔,而產生更多的青春痘。
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